Brazil mani

Brazil-mani

Ang mga puno, na kung saan ay nagbibigay sa brazil mani, ay marilag at maganda. Dahil siya ay nabigo upang manganak, ang karamihan ng mga mani ibinebenta sa merkado mula sa mga ligaw na puno sa ang Amazon basin.

Ang bunga ng puno na ito

pagsukat ng 16 cm sa diameter ay isang shell na katulad ng isang niyog walnut, na kung saan, pagkatapos ng pagkahinog ng bukas at isyu ng isang 20 sa 24 na mga buto ng bato na hugis. Masukat ang mga ito sa 3-4 cm, mayroon sila ng isang woody shell, na kung saan isang napakalaking nucleus na kilala bilang para sa kulay ng nuwes.

Brazil mani naglalaman ng higit sa 66 % ng taba, na kung saan ay napaka-madaling-laki sa layaw. Ang mga maglaman ng hanggang sa 25 % puspos mataba acids. Kasama ng mga palm tree at niyog ay brazil mani ang mga halaman richest sa ganitong uri ng mataba acids. Brazil mani ay mayaman sa proteins (14 %), bitamina, at mineral (potasa, magnesiyo, kaltsyum at bakal).

Ang kanilang mga pinaka-mahalagang pandiyeta mga katangian ay ang mataas na nilalaman ng bitamina B1, na kung saan ay mas mataas kaysa sa karne, gatas o mga itlog. Bitamina na ito maglaman ng higit lamang trigo mongos, serbesa lebadura, mirasol buto, at mga puno ng pino na mani. Brazil mani ay samakatuwid ay angkop para sa mga taong magdusa mula sa nerbiyos disorder tulad ng pagkamayamutin, depression, memory lapses, mahinang konsentrasyon, o nabawasan mental na pagganap.

Dahil sa kapaki-pakinabang na epekto ng bitamina B1 sa kinakabahan sistema ay dapat brazil mani upang kumain, kahit na sa mga taong sinusubukan upang tumigil sa paninigarilyo.

Karamihan sa mga karaniwang kinakain raw. Dapat na rin ngumunguya tulad ng lahat ng iba pang mga malangis mani. Maaari ring maghurno, bilang isang patakaran, sa oven ng 5 hanggang 10 minuto hanggang sa ang mga ito makakuha ng mga ginintuang kayumanggi ang kulay at ng isang kaaya-aya lasa.

Sinabi ni Dr. George D. Pamplona-Roger, mula sa aklat na “ang Ensiklopedya ng nakapagpapagaling pagkain”. Nai-publish sa pamamagitan ng Pagdating-Orion.

Brazil mani ay higit pang mga pampalusog

na uri ng mani, dahil sa ang nilalaman ng mga aktibong sangkap sa mismo. Brazil mani, tulad ng iba pang mga uri ng mani, magkaroon ng isang mas mataas na enerhiya na halaga, ngunit ito ay lamang ng kanilang kawalan.

Brazil mani ay angkop din sa pagbaba ng timbang, habang pinapanatili ang timbang at din bilang isang pag-iwas laban sa paglitaw ng sakit (tingnan sa ibaba). Puno ng singaw walnut Juvi slim ay lumalaki sa isang taas ng paligid ng 40 – 45 metro. Orihinal na dumating mula sa South America, mula sa mainit-init ng klima. Ang malaking tree ay sa matapang na shell nakatago sa brazil mani na ubusin namin. Sa kulay ng nuwes ito ay mahirap upang makakuha ng pati na rin ang para sa mga halimbawa, kapag ang mga nuts ng niyog

Ano ang naglalaman ang mga ito ng brazil mani – aktibong mga sangkap

Protina, carbohydrates, fiber, taba, tubig, bakal, kaltsyum, sosa, posporus, potasa, magnesiyo, sink, tanso, manganese, selenium, omega 3, wakas 6 acids, Bitamina a, B, C, E, betaine, choline, folic acid, pantothenic at linoleic acid.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*